Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1086 kkal
|
Lemak: 30,85g | Prot: 121,40g | Karb: 79,15g.
Makan Pagi: Piña, Clara de Huevo, Mantequilla de Maní. Makan Siang: Salmón, Arroz Blanco, Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel. Makan Malam: Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Cardio escalando - 10 menit, Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 280517
|