Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1281 kkal
|
Lemak: 51,24g | Prot: 51,36g | Karb: 147,39g.
Makan Pagi: Marilan Magic Toast Integral, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Café, Ritter Doce Cremoso de Goiaba Light. Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Hemmer Picles Suave em Conserva, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Turquesa Feijão Carioca, Beterrabas. Makan Malam: Kuat Guaraná Zero, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Camilan/Lainnya: Adria Biscoito Água e Sal, Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lianacd
|