Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
683 kkal
|
Lemak: 31,86g | Prot: 30,67g | Karb: 69,33g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Laranja Pêra, Pão Branco Torrado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Repolho Refogado, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Makan Malam: Pão com Manteiga, Café Espresso com Leite. Camilan/Lainnya: Brigadeiro de Colher. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksty.cris
|