Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1211 kkal
|
Lemak: 57,96g | Prot: 58,82g | Karb: 115,72g.
Makan Pagi: Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Water. Makan Siang: Nigerian Stew, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Makan Malam: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Kellogg's Corn Flakes , Kirkwood Chicken Leg Quarters, Grapes, Marketside Romaine & Spring Mix Salad, A Taste of Thai Peanut Salad Dressing Mix, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar. Camilan/Lainnya: Honey Roasted Peanuts, Great Value Corn on The Cob. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Sep 19 oleh anggota: AboutMyTribe
|
09 Sep 19 oleh anggota: AdaOke
|
09 Sep 19 oleh anggota: erikahollister
|
Congratulations on achieving your goal!
09 Sep 19 oleh anggota: gz9gjg
|
You are there!!! Wonderful! Good for you, dear!!
09 Sep 19 oleh anggota: melissatwa
|
Congratulations!!! 🙌🎉🥂I’m so happy for you!! 😃
09 Sep 19 oleh anggota: mrsroboto
|
Thanks All! *tears* I'd like to thank God and pita bread for this win!
09 Sep 19 oleh anggota: AdaOke
|
Yay!!! Goal achieved and then some 👏👍😊😊💪
09 Sep 19 oleh anggota: jcmama777
|
09 Sep 19 oleh anggota: Erquiaga
|
Thanks guys! Your support is very much appreciated.
09 Sep 19 oleh anggota: AdaOke
|
hahhahha @God and pita bread!
09 Sep 19 oleh anggota: AboutMyTribe
|
10 Sep 19 oleh anggota: Julicious
|
Congrats on achieving your goal and inspiring us!
10 Sep 19 oleh anggota: SoHangry
|
Thanksssss guyssss!! *in my nerd voice*
10 Sep 19 oleh anggota: AdaOke
|
You made your goal! Great work! Now what's next?!
11 Sep 19 oleh anggota: mcarthey
|
@mcarthey, good question! I may start a new goal to get to 144-145lb to finish out the year. Or maybe try to get pregnant or something and start all over next year lollll
11 Sep 19 oleh anggota: AdaOke
|
That’s pretty funny! I find I need to set goals too but I don’t think yours will work for me. LOL
11 Sep 19 oleh anggota: mcarthey
|
11 Sep 19 oleh anggota: AdaOke
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdaOke
|