Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1815 kkal
|
Lemak: 71,37g | Prot: 164,71g | Karb: 115,54g.
Makan Pagi: Egg, Coffee. Makan Siang: Coffee, Beef Gyro Sandwich. Makan Malam: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Camilan/Lainnya: Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yay 😊 it’s still going down
09 Sep 19 oleh anggota: jcmama777
|
I think i might have to buy some gummy bears again. Something in my diet is way off...
09 Sep 19 oleh anggota: yohoyoh
|
😂👍 do it 💩💩 I love my sugar free lifesavers😋🤗😂
10 Sep 19 oleh anggota: jcmama777
|
😂
I meant to try those too...
10 Sep 19 oleh anggota: yohoyoh
|
Amazon says "Thank you, your order has been placed." Mint-o-greens on their way
10 Sep 19 oleh anggota: yohoyoh
|
Them Lifesavers do work... And the portion size of 4 pieces is about right 😆
13 Sep 19 oleh anggota: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|