Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1812 kkal
|
Lemak: 101,71g | Prot: 147,62g | Karb: 80,40g.
Makan Pagi: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Makan Siang: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango, Carne de Vaca Moída, Sopa de Legumes, Carne. Makan Malam: Pão Integral, Tirolez Ricota, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Costela Bovina, Costela Bovina, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão Integral 12 Grãos. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|