Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1457 kkal
|
Lemak: 28,44g | Prot: 165,31g | Karb: 144,56g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Santa Clara Leche Entera, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Malam: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Santa Clara Leche Entera, Caldo de Pollo, Ochoa Tostadas Deshidratadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Maíz. Camilan/Lainnya: Herdez Lomo de Atún en Agua, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|