Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
2019 kkal
|
Lemak: 69,76g | Prot: 129,93g | Karb: 210,38g.
Makan Pagi: Bofrost Free Laugenstange, Valess Kochbox Thai Green Curry Style , Kaffee mit Milch. Makan Malam: Mövenpick Maple Walnuts, Pfirsiche. Camilan/Lainnya: Beavita Vitalkost, My Muesli Super Nilk, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Prozis Organic Protein. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|