Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1575 kkal
|
Lemak: 128,87g | Prot: 70,70g | Karb: 33,91g.
Makan Pagi: Cococare 有機冷壓初榨椰子油, Lurpak 無鹽奶油, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. Makan Siang: 藍莓, 馬修嚴選 原味優格, 桂冠 沙拉, 花椰菜, 萬歲牌 杏仁果, 萬歲牌 夏威夷果, 雞胸肉. Makan Malam: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 蝦仁, 蔥, 炒雞蛋（整個）. lagi...
|
|
1390 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 11 menit, Tidur - 7 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ginalee0913
|