Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
2819 kkal
|
Lemak: 141,55g | Prot: 195,55g | Karb: 184,39g.
Makan Pagi: Milbona Leche UHT Entera, Whey Protein, Ultimate Stack Creatina, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Milbona Leche UHT Entera. Makan Siang: Milbona Yogur Natural, Arroz Blanco (Grano Largo), Aguja de Cerdo. Makan Malam: Roncero Queso Semicurado, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Ensalada típica. Camilan/Lainnya: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sammael7
|