|
76cm waist
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
2252 kkal
|
Lemak: 61,34g | Prot: 107,17g | Karb: 218,04g.
Makan Pagi: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, Hummus , Tuna in Water (Canned). Makan Siang: Beer, Teriyaki Sauce , Skinless Chicken Breast, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned). Makan Malam: Beer, Mayonnaise , Ketchup , Burger King French Fries (Medium), Aldi Döner Kebab. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|