Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1637 kkal
|
Lemak: 56,83g | Prot: 133,12g | Karb: 159,43g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Haas Ванилин, Vita Творог 5%, Kamis Корица Молотая, Кубань Матушка Ядра Арахиса. Makan Siang: Арахис , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чабан Творог Обезжиренный, Печеное Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Укроп, Петрушка, Приготовленная Морковь, Печень Говяжья Жареная, Приготовленный Лук, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Кабачок. Makan Malam: Перепелиное Яйцо, Укроп, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Тунец. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МаковаТ
|