Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1222 kkal
|
Lemak: 63,10g | Prot: 70,95g | Karb: 101,17g.
Makan Pagi: Graines de Courge, Oeuf, Avocats, Carrefour Fromage Blanc 0%, Myrtilles. Makan Siang: Barilla Tagliatelle, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Super U Viande des Grisons , Huile d'Olive, Salade Verte. Makan Malam: Coraya Surimi (3), Concombre (Pelé), Sushi Shop Riz Vinaigré, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Olives Noires. Camilan/Lainnya: Leader Price Chocolat Noir aux Amandes Entières. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 37 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|