Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1986 kkal
|
Lemak: 59,89g | Prot: 59,57g | Karb: 290,22g.
Makan Pagi: Krokante Muesli Appel, Halfvolle Vanille Yoghurt, Appel. Makan Siang: Blue Band Goede Start, Linessa Drinkyoghurt Mango Passie, Kokosbrood, Lidl Gegrilde Achterham, Italiaanse Bol. Makan Malam: Bitterballen, Aviko Pomme Duchesse, AH Broccolirijst, Maggi Dagschotel Broccoli-Kaas met Gehakt. Camilan/Lainnya: Fanta Cassis (Blikje), 7UP 7UP (Blikje). lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roosmarijn2108
|