Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2010
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 97,56g | Prot: 115,70g | Karb: 26,30g.
Makan Pagi: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Makan Siang: Roasted Salted Sunflower Kernels, chicken leg quarter. Makan Malam: NY strip steak, shredded jicama, zucchini, broccoli. Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster bar. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|