Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1374 kkal
|
Lemak: 35,46g | Prot: 142,21g | Karb: 115,81g.
Makan Pagi: Sokołów Twaróg Chudy, Mlekovita Masło Klarowane, Kawa z Mlekiem, Look Food Bezglutenowa Mąka Ryżowa, Jajko. Makan Siang: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, All Nutrition Izolat Białka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Makan Malam: Vital Fresh Surówka Rarytasek, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Camilan/Lainnya: Putka Chleb Razowy Żytni, Jabłko. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|