Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1431 kkal
|
Lemak: 52,47g | Prot: 65,95g | Karb: 174,62g.
Makan Pagi: Зефир, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сыр Гауда, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Makan Siang: Коркунов Горький Шоколад 55%, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе, Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Сметана 15%. Makan Malam: Зефир, Свекла Вареная, Котлета Рыбная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Магнит Сыр Гауда, Растворимый Кофе (из Порошка), Здоровое Меню Молоко Овсяное, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishka_Drozdova
|