|
Да, тут в самую пору рассказывать о том, что на носу кд и прочую чушь, но... Я все-таки решила быть честной в первую очередь перед самой собой🙀 Покушала на ночь, получи!!! 😾 Ничего... Ротик открылся, главное просто закрыть! Кстати, за 3 с хвостиком месяца такое впервые, но тут много факторов сошлось, любимый сериал, шаверма дождь😂🤣😼 И поэто этого, я точно теперь знаю, что такие скочки бывают только когда открываешь рот! 😹Ничего.... Идём дельше😽
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
712 kkal
|
Lemak: 18,49g | Prot: 35,74g | Karb: 96,88g.
Makan Pagi: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 85%. Makan Malam: Магнит Арбуз, Магнит Арбуз. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|