Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1093 kkal
|
Lemak: 49,92g | Prot: 45,22g | Karb: 120,26g.
Makan Pagi: Мёд, Хлебцы, Омлет или Яичница с Сыром. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Порции Филе Хека, Vici Порции Филе Хека. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Фруктово-Ореховая Смесь, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VidaZ
|