Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1511 kkal
|
Lemak: 65,34g | Prot: 98,92g | Karb: 125,39g.
Makan Pagi: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Тирлим Печенье Сладкий Гостинец. Makan Siang: Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Славянка Конфета Золотой Степ, Шарлотка с Яблоками и Корицей. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 13 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|