|
Ура наконец-то... Так долго не получалось🤗
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1406 kkal
|
Lemak: 52,63g | Prot: 143,71g | Karb: 94,78g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Яйцо Куриное. Makan Siang: Шоколад с Миндалем, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Печень. Makan Malam: Шоколад с Миндалем, Отруби Ржаные, Агросельпром Семена Льна, Агросельпром Семена Льна, Чернослив, Голубика, Словяночка Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anazhenss
|