Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2013
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 69,03g | Prot: 84,56g | Karb: 231,79g.
Makan Pagi: BLT sandwich, Fresh Fruit Dish, orange juice. Makan Siang: Hamburger Bun, Wendy's hamburger. Makan Malam: turkey gravy, sweet corn, turkey and dressing, boiled potato. Camilan/Lainnya: cheese, Orville Redenbacher's Goumet Popping, gum drops. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|