Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1126 kkal
|
Lemak: 39,93g | Prot: 52,50g | Karb: 143,57g.
Makan Pagi: Пирожок с Печенью. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Манты. Makan Malam: Яблоко, Персик, Чай с Молоком, Манты. Camilan/Lainnya: Курт. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|