Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1550 kkal
|
Lemak: 50,97g | Prot: 100,82g | Karb: 178,22g.
Makan Pagi: 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, 卜蜂 輕食沙拉胸, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 小白菜, 素包. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 7-11 蒸地瓜, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, 青江菜, 洋菇, 小白菜, 高麗菜, 鮭魚. Makan Malam: 7-11 關東煮-菠菜玉子燒, 7-11 關東煮-綠竹筍, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. Camilan/Lainnya: 義美 原味堅果（綜合六果）, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|