Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2013
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
686 kkal
|
Lemak: 12,98g | Prot: 37,76g | Karb: 104,79g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, CasanCrem Light, Tostaditas Mcueto Light. Makan Siang: Galletitas Dulces Sabor Coco Reducida en Grasas y Azucares, casancrem, Tostaditas Mcueto Light. Makan Malam: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), te de, choclo, cebolla, patata, ensalada. Camilan/Lainnya: tostaditas, adler. lagi...
|
|
3295 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gladiolito
|