Jurnal laimay, 07 Sep 19

1500卡
今天不知覺的都是如素了😅
早餐 一樣是月餅.蔬食.無糖豆漿
午餐 柚子.紅龍果.紅藜毛豆
下午 彩味1
晚餐 蔬食豆干滷味
喝的 黑咖啡.金桔檸檬
睡前 好時純可可

早 體重47 體脂22
晚 體重47.9 體脂23.7
+0.9

47 kg Sejauh ini Berkurang: 22 kg.    Sisa: 1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.