Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2019
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88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
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2673 kkal
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Lemak: 96,70g | Prot: 156,12g | Karb: 290,03g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Makan Malam: Zwiebeln, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Sauerkraut, Laru Schweineschmalz, Top Mare Premium Räucherlachs. Camilan/Lainnya: K-Classic Jagdwurst, Harry Balance Toast (38g), Rokoma Brombeerkonfitüre, REWE Sonnenkern Vollkornbrot, Laru Schweineschmalz, Himbeeren, Heidelbeeren, Rapunzel Leinöl, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Harzer Harzer Käse, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Harzer Harzer Roller. lagi...
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2491 kkal
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Latihan:
KraftzuHause - 53 menit, rad - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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