Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2019
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
1981 kkal
|
Lemak: 162,10g | Prot: 93,08g | Karb: 49,23g.
Makan Pagi: Brie Mont-Laurier, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Café. Makan Siang: Krispy Kernels Noix Mélangées Deluxe 50% Cajou, Roma Pepperoni, Concombre (avec Peau), Oeuf à la Coque. Makan Malam: Maple Leaf Natural Bacon, Oignons Rouges, No Name Fromage Cheddar Fort, Boeuf Haché, Tomates Cerises, Laitue Pommée (y compris les Types de Boston et BIBB). Camilan/Lainnya: Wholly Guacamole Organic Minis, Krispy Kernels Noix Mélangées Deluxe 50% Cajou. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isa.joy
|