Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
1622 kkal
|
Lemak: 113,21g | Prot: 90,72g | Karb: 44,13g.
Makan Pagi: AH Basic Slagroom (Whipping Cream), Alpro Mild & Creamy, Mibona Profiact Original, Holland & Barrett Sesamzaad, Holland & Barrett Chia Zaad, AH Ongebrande Amandelen, Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, AH Zonnebloempitten, AH Walnoten Ongezouten. Makan Siang: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Dulano Schwarzwälder Schinken, Lidl Geitenkaas, Witlof. Makan Malam: Zaanse Mayonaise, Dulano Schwarzwälder Schinken, Rode Paprika, AH Gerookte Zalm, Knolselderij. Camilan/Lainnya: Finax Psyllium, Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Holland & Barrett Amandelmeel , Finax Psyllium, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GCJ52
|