|
Akş:79
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
1161 kkal
|
Lemak: 87,16g | Prot: 36,16g | Karb: 64,41g.
Makan Malam: Kırmızı Lezzetli Elma, Yürek, Bal, Çam, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağlı Bamya (Fitekran) Zeytinyağlı Bamya, Ceviz İçi (Turkomp). lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Yürüyüş - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|