Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2019
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
1622 kkal
|
Lemak: 77,55g | Prot: 117,97g | Karb: 122,59g.
Makan Pagi: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Лук, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Makan Malam: Оливковое Масло, Оливки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Яйцо. Camilan/Lainnya: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Bridel Creme De Brie, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AfisaS
|