|
🤦🤦🤦
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
1521 kkal
|
Lemak: 49,44g | Prot: 89,83g | Karb: 181,04g.
Makan Pagi: Картофельная Запеканка с Фаршем, Мёд, 6 Соток Огурцы Маринованные, SPAR Сырники Домашние, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Молоко 2,5%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное, Желудки Куриные, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 20%, Картофельная Запеканка с Фаршем, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Isey Skyr Печеное Яблоко, SPAR Сырники Домашние. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malova1976
|