|
今天是168斷食第四天 已經習慣不吃早餐也不會餓，早上量的體重我也嚇到，雖然昨天晚上也是51.7😂
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
1094 kkal
|
Lemak: 73,32g | Prot: 89,57g | Karb: 14,74g.
Makan Siang: 聖瑪麗 冰火奶油包, 茶（無糖）, 雞腿排, 佳樂 純正椰漿, 有皮雞肉（烘烤）, 遠洋牌 水煮鮪魚, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 蘿蔓心. Makan Malam: 小黃瓜, 煙熏或腌製煙肉, 烤豬里肉, 全家 照燒雞腿肉串. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|