Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2019
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
1648 kkal
|
Lemak: 90,64g | Prot: 129,66g | Karb: 84,66g.
Makan Pagi: Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti, Tereyağı, Yayla-Türk Biberli Hindi Göğüs Füme, Avokado, Çökelek. Makan Siang: Hindistan Cevizi, Hurma, Pınar Organik Süt. Makan Malam: Antrikot, Domatesler, Soğanlar, Avokado. Camilan/Lainnya: Yaban Mersini, Ceviz, Scitec Nutrition Whey İsolate, Altınkılıç Kefir Sade. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadancoskun
|