Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2019
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
1533 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 108,01g | Karb: 164,26g.
Makan Pagi: 餐御宴 三色藜麥饅頭, 7-11 蒸地瓜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, 龍鬚菜, 高麗菜, 洋菇, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Makan Siang: 山藥, 龍鬚菜, 小白菜, 洋菇, 高麗菜, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, 魚. Makan Malam: 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 關東煮-綠竹筍, 7-11 關東煮-菠菜玉子燒, 義美 原味堅果（綜合六果）, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 高麗菜捲, Subway 香烤雞肉沙拉. Camilan/Lainnya: 光泉 鮮乳. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|