Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
2032 kkal
|
Lemak: 35,24g | Prot: 151,93g | Karb: 275,39g.
Makan Pagi: Pesca, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Milkeria Yogurt Greco 0%. Makan Siang: Conad Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati. Makan Malam: Mandorle, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Perugina Cacao Amaro, Milkeria Yogurt Greco 0%, Ananas, My Bio Gallette di Riso, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Membersihkan - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan bufy83
|