Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
2529 kkal
|
Lemak: 89,77g | Prot: 128,45g | Karb: 296,00g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Ei, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Thoks Feinste Eierschecke. Makan Malam: Chiquita Banane, Top Mare Premium Räucherlachs, Laru Schweineschmalz, Himbeeren, Edeka Rote Johannisbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Makrele Geräuchert, Sauerkraut, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Roller, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Harzer Harzer Käse, Mandarine, Mandeln. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|