|
Вот это да... Жалко что сегодня не смогу набрать столько белка. Завтра наверно все вернётся.
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
2286 kkal
|
Lemak: 129,06g | Prot: 139,67g | Karb: 144,12g.
Makan Pagi: Лента Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, SPAR Запеканка Творожная. Makan Siang: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Огурец (с Кожурой), Кола (с Кофеином), Пицца Домашняя, SPAR Запеканка Творожная, Салат Мимоза, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Дыня. lagi...
|
|
3801 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena Zagaynova
|