Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
470 kkal
|
Lemak: 19,85g | Prot: 39,33g | Karb: 36,28g.
Makan Pagi: Morangos. Makan Siang: Cebolas, Pimentão Amarelo, Cenouras, Pepino Japonês, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Ovo, Cebolas, Subway Tomate, Brócolis Cozido. lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jrfalves
|