Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
1552 kkal
|
Lemak: 40,24g | Prot: 106,09g | Karb: 193,68g.
Makan Pagi: Biscotti Frollini. Makan Siang: Banana, OK Bio Gallette di Mais, Penny Market Ketchup, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Hamburger Magro. Makan Malam: Bresaola di Magatello , Salmone Selvaggio d'alaska Sockeye Affumicato, Banana, OK Bio Gallette di Mais. Camilan/Lainnya: Biscotti Frollini, OK Bio Gallette di Mais, Banana. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|