Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
1466 kkal
|
Lemak: 73,40g | Prot: 180,14g | Karb: 22,15g.
Makan Pagi: Carranco Queso Manchego, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Cacahuates. Makan Siang: McCormick Mayonesa (10g), Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Brócoli. Camilan/Lainnya: Carranco Queso Manchego, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Huevo, Jitomate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|