Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
1661 kkal
|
Lemak: 52,51g | Prot: 121,35g | Karb: 181,32g.
Makan Pagi: Guavas , Brown Bread, Tea Presweetened with Sugar, Fried Egg with Fat. Makan Siang: Peach, Instant Noodles, Guavas , Chickpeas (Mature Seeds, Canned) . Makan Malam: Tea Presweetened with Sugar, Red Kidney Beans (Canned) , Balila, Broccoli , Chicken Breast. lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ejaz85
|