Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
1860 kkal
|
Lemak: 68,51g | Prot: 99,99g | Karb: 122,07g.
Makan Pagi: Сахар, Ашан Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%, Омлет или Яичница, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Петелинка Филе Бедра Куриное. Makan Malam: Хлеб Бородинский, Тефтели с Рисом, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Вино Пино Гри (Grigio). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kay_po
|