Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
372 kkal
|
Lemak: 3,40g | Prot: 5,03g | Karb: 84,60g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kölner Grümmel Kandis, Milsani Kaffeesahne 10%, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Cocktailtomaten. Makan Malam: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). lagi...
|
|
2915 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|