Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 77,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
1070 kkal
|
Lemak: 31,45g | Prot: 95,72g | Karb: 106,23g.
Makan Pagi: Перекресток Персик, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мюсли с Фруктами. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Окей Груша Конференс, Перекресток Персик. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|