Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
2115 kkal
|
Lemak: 96,32g | Prot: 119,91g | Karb: 161,16g.
Makan Pagi: Чай, Мёд, Даниссимо Творожный со Вкусом Ягодное Мороженое , Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Жареное Яйцо. Makan Siang: Жареное Филе Свинины, Зеленый Чай, Протеин Бар Батончик Ваниль, Виноград. Makan Malam: Чай, Мёд, Ударница Мармелад, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тушеные Бобы, Kozel Пиво Темное, Шашлык из Свинины. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 10 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|