Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
798 kkal
|
Lemak: 28,25g | Prot: 76,44g | Karb: 65,42g.
Makan Pagi: 鳳梨. Makan Siang: 青花菜, 雞胸肉, 煮熟的黃秋葵, 黑咖啡, 光泉 無加糖黑豆漿. Makan Malam: 雞胸肉, 木耳, 虱目魚, 炒小白菜, 糙米飯, 青花菜. Camilan/Lainnya: 葵花籽仁（無殼）, 鳳梨. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|