Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2019
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
3201 kkal
|
Lemak: 112,16g | Prot: 103,53g | Karb: 331,93g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Banane, Johannisbeeren, Alnatura Weizenkleie, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Mandeln, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Mühlenhof Wiener Würstchen, Erasco Erbsen-Eintopf, Gut & Günstig Zupfkuchen. Makan Malam: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Äpfel, Laru Schweineschmalz, Radeberger Pilsner. Camilan/Lainnya: Laru Schweineschmalz, REWE Sonnenkern Vollkornbrot, Berentzen Kirschlikör, Mandeln. lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
rad - 33 menit, schwimmen - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|