Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2019
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
1823 kkal
|
Lemak: 62,27g | Prot: 88,69g | Karb: 212,27g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Nordic Геркулес Финский. Makan Siang: Экомилк Сметана 15%, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Помидоры, Куриные Котлеты Рубленные. Makan Malam: Экомилк Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем. Camilan/Lainnya: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Элис Пирожное "Корзиночка". lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Squats - 15 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|