Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2019
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
1762 kkal
|
Lemak: 94,69g | Prot: 129,73g | Karb: 100,59g.
Makan Pagi: Low Carb Brot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Äpfel, Kaffee, Tomaten, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Low Carb Brot. Makan Malam: Leichter Genuss Limburger Leicht, Ponnath Geflügel-Leberkäse , Weizenbrötchen, Bratwurst. Camilan/Lainnya: Kinder Cards, Twix Twix, Balisto Muesli-Mix, Twix Twix. lagi...
|
|
3376 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 46 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|